SZM@il　メルマガ機械加工編Vol.238配信

ナビゲーターのあゆみです。

朝晩の風に秋を感じるようになってきました。過ごしやすい気温になるこの季節は何か新しいことを始めるのによい時期といわれています。「スポーツの秋」という言葉があるように、ウォーキングやジョギング、ヨガなど、体を動かすのもいいと思います。適度な運動は気分がリフレッシュされるだけでなく、冬に向けての体力づくりにもつながります。また、「芸術の秋」「読書の秋」と言われるように、新たな趣味を見つけるのも良いでしょう。気になっていた習い事を始めたり、ゆったりと読書をするのもおすすめです。あまり気負わずに無理のない範囲で始めるのが長続きの秘訣だそうですよ。秋のはじまりを有意義に過ごせるといいですね！