ナビゲーターのあゆみです。

新年度が始まって２週間が経ちました。４月から新しい環境でスタートしている人も、特に変化のない人も、そろそろ疲れが見え始めるころでしょうか。そんなときはチョコレートをひとつ、いかがですか？　脳のエネルギー源となる糖分補給で集中力を維持できます。甘いものも「知的な燃料」と言い換えればゼロキロカロリーかも！？　また、疲れの正体は、体が酸化することだとも言われます。チョコレートに豊富なポリフェノールは、いわば体の中の「サビ」を防いでくれる心強い味方です。無理をせず、ご自身をいたわってあげてくださいね。