こんにちは！ナビゲーターのあゆみです。

本日、７月１５日はお中元の日。もともと“中元”というのは「半年生存の無事を祝い、祖先の霊を供養する」という古来よりの風習が、「日ごろお世話になっている人に感謝の気持ちを込めて、贈り物をする」というならわしに変わったものなんだとか。こう暑いと、確かに今日一日を生き延びたことにも感謝せねばならないような気分になります。暑い中、仕事がんばったな、今日もお疲れ様。と自分に向かって声をかけてみてください。自分で自分を励ませるようになればあなたは最強です！ただ、水分補給と室温の調整など基本的な暑さ対策は、お忘れなく。あと少し、猛暑を乗り切っていきましょう！