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2021.05.15
SZM@il メルマガ機械加工編Vol.186配信
2021年5月15日号Vol.186 こんにちは!ナビゲーターのあゆみです。家にいる時間が長く、体重増加が止まらない!そう思っているのはわたしだけではないはず…。よく効くという糖質制限ダイエットは、ごはんや麺類などの糖質の摂取を1日130gまでに抑え、あとは何を食べてもいいというシンプルなルールです。ごはんが茶碗1杯で糖質55gというのですから、3食ともにごはんを食べていればオーバーしてしまう計算。わたしはお昼だけパスタやごはんをいただくという、緩い糖質制限をしています。また、おやつは本当はポテトチップスが食べたいけど、糖質が少ないナッツやチーズに置き換えて…。あと2、3か月で効果をお伝えできるようになるでしょうか?!気長に続けていこうと思います![広告-ad-] 【大昭和精機】 Tool Celler GENESIS 資料請求番号:18600 ▲TOPへ 1 カトウ工機 資料請求番号:18610 ▲TOPへ 2 塩 資料請求番号:18620 ▲TOPへ 3 マシンエンジニアリング 資料請求番号:18630 ▲TOPへ 4 育良精機 資料請求番号:18640 ▲TOPへ 5 ミツトヨ 資料請求番号:18650 ▲TOPへ 6 カネテック 資料請求番号:18360 ▲TOPへ
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