2026.04.15
SZM@il メルマガ組み込み編Vol.245配信
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2026年4月15日号Vol.245 | ||||||||
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ナビゲーターのあゆみです。
新年度が始まって２週間が経ちました。４月から新しい環境でスタートしている人も、特に変化のない人も、そろそろ疲れが見え始めるころでしょうか。そんなときはチョコレートをひとつ、いかがですか？ 脳のエネルギー源となる糖分補給で集中力を維持できます。甘いものも「知的な燃料」と言い換えればゼロキロカロリーかも！？ また、疲れの正体は、体が酸化することだとも言われます。チョコレートに豊富なポリフェノールは、いわば体の中の「サビ」を防いでくれる心強い味方です。無理をせず、ご自身をいたわってあげてくださいね。
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